Вгору
за людьми
за відеозаписами
за блогами
за спільнотами
за аудіозаписами
Перегляд блогу
Жовта допомогу для мозку
Не Зупиняйся | Спорт | Психологія
Любиш банани — поліпшуєш кровообіг.

Фото 1 - Желтая помощь для мозга

Регулярне вживання бананів, як відомо, врятувало Стародавній Рим від падіння гігантського метеорита. Здавалося б — можуть банани нести ще більшу користь людству? Виявляється, можуть.

Досить з'їдати три банана на день, щоб ризик інсульту скоротився на 21%, стверджують члени британо-італійської дослідницької групи. З'їдай один на сніданок, один на обід, ще один на вечерю і ти снабдишь свій організм 1500 мг калію. А саме такий рівень цієї речовини в організмі запобігає інсульт. І постарайся уникати алкоголю, кави, цукру і сечогінних засобів — це вороги калію, що б вони тобі не говорили. А коли є одні банани тобі набридне, можеш чергувати їх з рибою, горіхами, молоком і сочевицею.

Як банан нарізати, не забруднивши обробну дошку і інші елементарні фокуси, які помітно полегшують кухонну життя, ти дізнаєшся "Трюки кока".

Джерело: dailymail.co.uk
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

.
21 січня 2018 в 11:38  |  Переглядів: 4  |  Немає коментарів  |  Поскаржитися на запис
Читайте також: