Вгору
за людьми
за відеозаписами
за блогами
за спільнотами
за аудіозаписами
Ласкаво просимо

Вода с лимоном: легкий способ сбросить 5 килограммов и улучшить цвет лица
Мы все давно знаем о том, что начинать свой день нужно со стакана воды комнатной температуры. Но если немного усложнить задачу и пить ×Топ-5 причин начинать свой день со стакана теплой воды с лимоном - результат будет вдвое сильнее.

Вода с лимоном утром – польза и предыстория
Сама по себе вода с лимоном была воспета популярным диетологом доктором Терезой Чонг. По версии доктора лимонный сок способствует снижению аппетита, обладает очистительными свойствами, помогает снизить уровень сахара в крови, запускает метаболизм и процесс сжигания жира.
Вода с лимоном натощак (теплая, но не горячая!) ускоряет обменные процессы, улучшает работу почек и печени, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, улучшает энергетический обмен. Ясно, что присутствие лимона делает напиток еще и иммуностимулятором. Более того, у этого напитка есть и косметические свойства. Вода с лимоном улучшает цвет лица, очищает кожу, делает ее более увлажненной и сияющей.

Вода с лимоном: противопоказания и вред
Лимонная вода противопоказана при высокой кислотности желудочного сока, а также при язве. Нельзя совмещать лимоны и снотворное: это лекарство замедляет пищеварение, лимонный сок дольше остается в ЖКТ и, вместо положительного, оказывает негативное воздействие на слизистую.

Не забывай, что лимонная вода плохо влияет на зубную эмаль — нужно обязательно выполаскивать рот после употребления напитка.

Как правильно пить воду с лимоном
Воду с соком лимона стоит принимать утром натощак, из расчета 1 ч. ложка сока на 100 мл воды. Также можно пить воду с лимоном на ночь, чтоб ускорить очищение организма.

Вода с лимоном для похудения
Одним из пунктов многих диет для похудения является стакан воды с лимоном натощак в начале дня. Такой нехитрый прием способствует сжиганию жира и может в несколько раз повысить эффективность тренировок и спортивных упражнений.

Отлаженная работа пищеварительной системы улучшает метаболизм и нормализует вес. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира и похудению организма.
Вода с лимоном + имбирь + мед
Если ты хочешь ускорить процесс похудения, добавь к воде с лимоном мед и имбирь. Тут все просто: в горячую воду кладешь имбирь (трешь или режешь). Бери кусочек корня до 1 см. Даешь настояться 20-30 минут, а потом добавляешь лимон и мед. Утром, когда спешишь, можешь не ждать так долго, но вода с имбирем должна остыть перед добавлением меда и лимона.

Учти: Считается, что температура выше 50 °С вредит и меду, и лимону (его витамину С).
Показати повністю..


Сподобалось 28 людям
Вподобайка
28