Вгору
за людьми
за відеозаписами
за блогами
за спільнотами
за аудіозаписами
олег гапонюк
олег гапонюк
Країна:
Україна
Місто:
Тернопіль
День народження:

Контакти

Шанувальники олег12
Стіна 9
27 травня 2017 в 12:04
8 вкуснейших идей для ужина

1.Салат: тунец, мягкое вареное яйцо , редис , зеленый лук , помидоры, огурцы, желтый перец и салатная зелень.
2. Треска на пару + брокколи + помидор
3. Творог + огурец + зелень + специи
4. Омлет с овощами (кабачком, брокколи, зеленой фасолью - на выбор или все вместе)
5. Запеченное куриное филе + салат из пекинской капусты
6. Запеканка: куриное филе + помидор + кабачки + натуральный йогурт + чеснок
7. Запеченный стейк форели + салат (капуста + морковь + огурец + петрушка + укроп + оливковое масло)
8. Запеченный лосось + брокколи + яйца
Показати повністю..

Сподобалось 0 людині
Вподобайка
27 травня 2017 в 13:31
Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев!

Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и молодеть с каждым днем. Будьте красивы и молоды, передают «Украинские реалии«.

Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 30 и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.

И ещё….в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день.
Один курс — это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:

* 100 мл. лимонного сока.
* 200 г меда.
* 50 мл. оливкового масла.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 — 20 минут.

После того как вы съедите весь состав — делаете перерыв примерно на пол года. В это время нужно пить чай с имбирем по этому рецепту:

0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего,можно с сухофруктами или мармеладом, рахат-лукумом, НО ПОДСЛАЩАТЬ САХАРОМ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ!

Со временем, как привыкнете, дозу имбиря можно увеличить до 1 чайной ложки.

Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре.

Это поможет вам восстановить здоровье и молодость! Вы сами увидите, как стали лучше выглядеть, появилась бодрость и желание работать! Окружающие тоже заметят перемены и осыпят вас комплиментами! Будьте красивы и здоровы!
Показати повністю..

Сподобалось 0 людині
Вподобайка
28 травня 2017 в 09:37
Минус 5 килограмм. Звучит? От такого перед поездкой на море вряд ли можно отказаться.

Тема похудения для женщин актуальная всегда, а в канун лета особенно)) Верно? Вот и я не стала исключением ((
Нашла этот рецепт на просторах интернета и решила поделиться с Вами!!!
Сегодня закупаю все составляющие и ВПЕРЁД))))
Результатами поделюсь через неделю, а пока пишем рецептик ))) Кто хочет присоединяйтесь, потом сверим результаты))))
Многие способы похудеть признаны эффективным: диеты, упражнения, ускорение метаболизма. Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма — наименее утомительный вариант. «Со Вкусом» расскажет, как ускорить обмен веществ с помощью всего одного напитка.

Легкий способ похудеть
Большой плюс при выборе именно этого способа похудения в том, что он не навредит вам. Пейте и худейте — вот и вся стратегия. Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации. Вот рецепт жиросжигающего напитка на основе имбиря и лимона.

Вам понадобится

1 ч. л. имбирного порошка
1 лимон
1 пучок петрушки
0,5 л воды
1 щепотка корицы
1 ст. л. уксуса

Рецепт напитка для похудения

В кастрюлю с кипятком добавьте все необходимые ингредиенты (петрушку и лимон измельчите) и варите 5–10 минут. Процедите получившийся отвар, залейте в подходящую емкость и оставьте до полного остывания. Это средство рекомендуется хранить в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл. Это позволит ускорить обмен веществ ночью, что и скажется на весе в ближайшую неделю.
Продукты для этого напитка выбраны отнюдь не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание надолго растягивается.
Петрушка — известное мочегонное средство. Она поможет уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости. Помните, что задержка воды в организме крайне нежелательна.
О пользе имбиря в борьбе с лишним весом давно известно. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и отложений шлаков в области толстой кишки. Имбирь хорош и в свежем, и в сушеном виде.
Остальные компоненты чудодейственного напитка вспомогательные. Уксус продлит срок хранения, а корица устранит вечерний голод, не позволяя наесться на ночь до отвала. Контроль веса нужно начинать с регулирования процессов усвоения пищи, а не с уменьшения объемов еды. Влиять на свое тело изнутри — щадящий вариант для психики. Если вы согласны, поделитесь нашей статьей с друзьями.
Показати повністю..

Сподобалось 0 людині
Вподобайка
Ти сам робиш свій вибір!!!

Сподобалось 0 людині
Вподобайка
5 червня 2017 в 09:52

Сподобалось 0 людині
Вподобайка
6 червня 2017 в 08:30

Сподобалось 0 людині
Вподобайка
25 травня 2017 в 15:54

Сподобалось 2 людям
Вподобайка
2
олег гапонюк обновив фотографию на странице:

Сподобалось 2 людям
Вподобайка
2
олег гапонюк поновив фотографію на сторінці:

Сподобалось 3 людям
Вподобайка
3