Вгору
за людьми
за відеозаписами
за блогами
за спільнотами
за аудіозаписами
Ласкаво просимо

Комплекс силовых упражнений для подготовленных спортсменов - Ze Kubiki

Всем привет! Это Ze Kubiki (Зе Кубики). Наша сегодняшняя 5-минутка - Комплекс силовых упражнений для подготовленных людей (спортсменов). Очень просим не выполнять эти упражнения тех, кто не имеет базовой подготовки, как минимум в предыдущих упражнениях, не выполняя движения в спортзале до этого или же тех, кто смотрит нас в первый раз!

00:44 Выпрыгивания из положения сидя на ноги
01:25 Выпрыгивания из положения сидя на одну ногу
01:55 Отжимания с уголком
02:43 Упражнения для пресса
03:23 Расслабляющие упражнения

#упражнения #силовые #тренировки #пресс #отжимания #спорт #фитнес #зож #зекубики #зеленский #квартал
#же #упражнения #выпрыгивания #людей #отжимания #кварталкомплекс #выполнять #подготовки #комплекс #расслабляющие
Додано 25 серп 2018 в 12:02

Випадкові