Вгору
за людьми
за відеозаписами
за блогами
за спільнотами
за аудіозаписами
Ласкаво просимо

Упражнения для ног, грудных мышц и пресса - Ze Kubiki

Всем Привет! С вами Ze Kubiki и Сегодня у нас пятая 5-минутка, которая состоит из упражнений для ног, грудных мышц и пресса

00:12 Приседания с паузой (тренировка ног)

00:49 Выпады на месте

01:21 Отжимания от пола с поворотом корпуса

01:57 Перевернутая планка (упражнение для пресса)

02:39 Расслабляющие упражнения

#упражнения #ног #пресса #грудных #мышц #приседания #отжимания #зож #зекубики #зеленский #квартал #zekubiki
#зекубики #упражнений #из #приседания #kubiki #нас #упражнение #всем #зеленский #планка
Додано 23 серп 2018 в 12:48

Випадкові