Вгору
за людьми
за відеозаписами
за блогами
за спільнотами
за аудіозаписами
Перегляд блогу
П'ять вправ для мозку
Не Зупиняйся | Спорт | Психологія
Американські вчені склали список вправ, необхідних для тренування головного мозку. Фото 1 - Пять упражнений для мозга

Людський мозок - це дуже складний механізм, що вимагає постійних тренувань, які можна проводити не тільки під наглядом фахівців, але і в домашніх умовах. Саме тому група американських учених розробила і опублікувала на сторінках The Dallas Morning News п'ять нескладних, але, разом з тим, дуже ефективних вправ для тренування мозку.

По-перше, фахівці радять якомога менше діяти «автоматично», хоча б іноді відмовлятися від рутинної роботи, давати волю фантазії і вибирати творче дозвілля. По-друге, непоганий «зарядкою для мозку буде проведення «дня навпаки» - ти можеш чистити зуби лівою рукою, якщо зазвичай для цих цілей використовується права. Або використовувати мишу іншою рукою спочатку буде незвично і незручно, а через деякий час ти й сам побачиш, що в цьому немає нічого складного. По-третє, вчені рекомендують щодня освоювати кілька нових слів з рідної мови - це поліпшить пам'ять і підвищить словниковий запас. По-четверте, слід приділяти увагу словникового запасу іноземних мов - у такому разі ти рідко стикатимешся з мовним бар'єром. І, нарешті, в-п'ятих, експерти рекомендують частіше розгадувати судоку і кросворди (великий список подібних ігор ти без проблем знайдеш за адресою www.prevention.com/braingames) - ці заняття значно стимулюють активність мозочка, та дозволяють тобі швидше мислити і оперативно знаходити відповіді на будь-які, навіть найскладніші питання.

Читай також:
Будьте здорові: хроніка панацей (початок)
Будьте здорові: хроніка панацей (продовження)
15 заповідей кар'єриста (всім, хто вирішив просунутися вгору по службових сходах, - читати обов'язково)
Криза в ігнор! Як налагодити власний бізнес і отримувати дивіденди?
Спосіб перетворити ледачих співробітників в ударників капіталістичної праці!
10 способів підготуватися до фінансової кризи.
Всі матеріали підрозділу Життя / Кар'єра
Всі матеріали розділу Життя

.
21 січня 2018 в 12:18  |  Переглядів: 1  |  Немає коментарів  |  Поскаржитися на запис
Читайте також: