Вгору
за людьми
за відеозаписами
за блогами
за спільнотами
за аудіозаписами
Перегляд блогу
Масло чорного кмину для схуднення
Не Зупиняйся | Кулінарія | Своїми руками
Масло чорного кмину для схуднення Вважається, що ще красуні Стародавнього Єгипту вживали масло чорного кмину для схуднення та краси. Це не тільки безпечно, але і корисно для організму.

Як приймати масло чорного кмину?


Масло чорного кмину можна додавати в їжу замість оливкової або рослинного масла, однак для того щоб схуднути, є і особлива схема. Вона розрахована на два місяці. Строго діє правило: перед тим, як пити масло чорного кмину, не можна їсти. Після прийому масла заборонено відразу ж є гарячі страви і напої: потрібно чекати півгодини.
У перший місяць виключіть з раціону всі прості вуглеводи (солодощі, картопля, випічка, хліб, макарони тощо). При цьому вживайте масло:

  • 1 тиждень - 1 чайна ложка масла і стакан води до сніданку;

  • 2 тиждень - по 1 чайній ложці олії і склянці води перед сніданком і вечерею;

  • 3 тиждень - 2 чайні ложки і 2 склянки води до сніданку;

  • 4 тиждень - 1 чайна ложка масла і стакан води до сніданку.


  • Другий місяць виключає воду з цієї схеми прийняття олії. Разом з тим по максимуму з раціону виключаються жири. Якщо ви ведете щоденник харчування, то вважайте, щоб жирів було не більше 20 г на добу. Не забувайте стежити за тим, як змінюється дозування масла чорного кмину:

  • 1 тиждень - 1 їдальня ложка олії без води;

  • 2 тиждень - 2 столові ложки олії без води;

  • 3 тиждень - по 2 чайні ложки олії за півгодини до їжі тричі на день;

  • 4 тиждень - по 1 чайній ложці олії і 1 склянці води двічі на день.


  • Щоб властивості масла чорного кмину продовжували позитивно впливати на ваше здоров'я, не забувайте про те, що потрібно продовжувати включати його в своє меню в якості заправки до салатів і т. д. Воно прекрасно підходить для заправки свіжих овочевих салатів в самих різних варіаціях. Втім, в холодну пору року можна додати його до квашеної капусти.

    Як вибрати масло чорного кмину для схуднення?

    Масло чорного кмину для схуднення
    Користь олії чорного кмину проявить себе тільки в тому випадку, якщо ви вибрали свіжий, якісний продукт. Не забувайте про те, що в якісному мастилі не плавають пластівці, немає осаду і білих розлучень у горлечка. Крім того, масло необхідно зберігати в холодильнику.
    Беручи масло, подбайте про те, щоб воно не стосувалося металу: для прийому використовуйте дерев'яну або хоча б пластикову ложечку.
    Для тих, хто не переносить смак масла, існує і такий варіант, як масло чорного кмину в капсулах. В залежності від виробника схема дозування прийому може бути різною, але, як правило, вказують на упаковці.
    19 січня 2018 в 15:57  |  Переглядів: 9  |  Немає коментарів  |  Поскаржитися на запис
    Читайте також: